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月經期間能否喝牛奶呢?對身體有什么影響?

關鍵詞:牛奶例假月事能不能喝

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時的身體還是不錯,但是最近幾次的月經不是很正常,有時候有點痛經的,現在我的飲食比較注意,不知道來月經可以喝牛奶嗎?

    大眾養生網小編解答:

    女性在月經期間身體是比較脆弱的,這個時候應該積極的注意自己的身體,尤其是在飲食方面不可以吃寒性食物,還有辣椒的食物都是不可以吃的。否則會引起子宮收縮不良,造成經血過多,導致痛經疾病出現。這個時候身體吸收營養物質能力是比較好的,所以多喝一些牛奶對身體,不但補充蛋白質物質,還能有美容的效果。但是喝的牛奶必須是加熱之后,還要多補充一些鈣物質元素。

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