指甲發黃說明人的身體營養補充不夠，所以在平時的生活中，我們要多吃一些含有鉀元素還有同時要不夠的營養物質，平時自己生活中的飲食一定要注重規律性，自己的日常餐餐首先要注意定時定量，自己每天要根據個人的情況，合理安排和搭配自己保證每天攝入營養的均衡，可以選擇多吃一些鉀元素較為豐富的食物，當然蔬菜這類的東西要盡量的多吃，平時一些刺激性的飲品或者食物都要少喝。