我現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚有半年多的時間，為了生個健康的寶寶我是一直都是調(diào)理身體的，現(xiàn)在還沒有懷孕我還可以做汗蒸的養(yǎng)生運動嗎？

女性在懷孕之前的備孕工作需要做好，這樣才會生出來一個健康的寶寶的，平時在懷孕之前應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動是比較好的，可以選擇跑步運動甚至是可以汗蒸的。汗蒸是在熱空氣中讓身體內(nèi)部的一些毒素和汗液很快的排出體外，這也是一種比較健康的健身的方法。在懷孕之前的女性是可以做汗蒸的，但是主要時間不要太久才好。平時飲食的時候都是可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┯袪I養(yǎng)的食物才補(bǔ)充。