精油有提神或安眠的作用，不同種類的精油，對人體的作用也不一樣，櫻花精油可以放松經絡，改善精神狀態，還可以促進新陳代謝，對人體很有好處。精油的使用并不是沒有限制的，使用的時候，要盡量稀釋，不要使用太濃的精油，精油也不要長期使用，對身體會有影響。要精神好，身體好，還是要有合理的作息，飲食健康，多運動，這樣身體才會更健康。