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如何讓小腿變粗呢?

關鍵詞:小腿變粗怎么變粗怎樣變粗變粗方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 人們的身體結構只有勻稱以后才給人以美感,如果小腿太粗或者太細的話,都會讓人感覺不太舒服,所以要想讓細腿變粗,可以采取一定的運動方法,比如踮腳起蹲法,首先兩腳呈八字站好,腳跟并攏,小腿用力收縮做下蹲的動作,分腿運動法,可以做一些全身運動,也可以做一些外展運動,同時跳躍法也能起到讓小腿變粗的效果,或者揉搓小腿法。另外在飲食方面適當多吃一些高蛋白,高營養東西。

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