最近一段時間，半夜睡覺總是會熱醒，然后發現手腳總是濕的，就知道出了不少汗。醒了之后就很難再睡著了，所以第二天精神很不好，影響工作的心情。請問這到底是什么原因？

晚上睡覺手腳出汗有很多原因，最常見的情況就是太熱，熱量散發不出去通過手腳等身體其他部位散發熱量，出汗自然就很正常了。當然，還有其他的原因：一、是陰虛的表現，應該多吃一些百合和雪梨；二、有可能做噩夢了，緊張引起的，應該保持平和的心態；四，那就是疾病的原因了，這個時候就要就醫治療了，切不可貽誤病情。在日常生活中要多進行鍛煉。