想要消除疤痕的話，那自己在平時生活中飲食首先要注意的就是盡量少吃一些容易沉淀黑色素的食物，特別是吃一些紅燒類的食物的時候，要盡量的避免，因為在做紅燒食物的時候特別容易醬油放的多，之后自己平時生活中可以使用蘆薈膠涂抹在自己的疤痕地方，蘆薈膠能夠修復自己受損的細胞起到很好的修護疤痕的效果，除此之外，平時生活中多喝一些維生素較為豐富的果汁，這樣可以讓自己受損的細胞得到快速的新陳代謝。