歲月的流逝，皮膚中的膠原蛋白也在慢慢的流失，皮膚的彈性也會越來越差，所以想要增加皮膚的彈性，平時就要多吃一些含有膠原蛋白的食物，豬皮、豬蹄等，這樣就可以增加皮膚彈性。在平時還要多吃一些含有維生素e和c的食物，這樣才能使自己的皮膚變得更加光滑、細膩、有彈性。還要多吃些含花青素的食物，如紫薯、桑葚等，因為這些食物中含有非常豐富的抗氧化劑，可以讓自己永遠年輕，皮膚的彈性也會更好。