我今年23歲了，因為一直沒有女朋友，所以養成了手淫的習慣，有時一天手淫好幾次，導致出現了腎虛的現象，別人說這屬于腎陽虛，我想問一下，男人腎陽虛怎么調理呢？

從上面講述的情況中可以看出，如果是因為手淫導致的腎陽虛的話，建議一定要改正，適當的手淫對身體是有好處的，但如果過度頻繁的手淫的話，會對身體造成很嚴重的危害，甚至會引起不孕不育。當出現腎陽虛的時候，在平時的飲食上可以多吃一些補腎的食物，如果腎陽虛比較嚴重的話，建議及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下可以采取一些藥物進行控制，適當鍛煉身體對于腎虛也有很好的幫助。