一般人的心率與人的身體、人的普遍壽命有關，一般人心率過快的人，很容易發生一些心血管疾病，引發其他疾病的危險也會增加，死亡率也會高，而心率過快也會影響人的壽命，長期的心率過快我們就是要提防以上這些疾病。這時我們要保持心理上的平衡，首先要控制體重，保持一定的運動量。飲食上不要以清淡為主，不要吃太多辛辣刺激的食物。