最近可能是由于工作經常精神緊張的關系，睡眠質量很不好，而且，性生活質量降低，有朋友推薦可以吃黑瑪卡緩解，具體有什么功效？

黑瑪卡的功效還是有很多的但是我們一種常見的中藥材，它的功效主要表現在可以改善人們的睡眠質量，而且黑瑪卡的營養成分是比較多的，才可以正常人體體內的激素的分泌，是人體，內部的環境達到一種健康的狀態，另外，對于那些由于工作生活壓力過大的上班族來說，很適合黑瑪卡，可以改善人們的精神生活狀態，使精神變好。而且還能提高人體的免疫力對于那些經常感冒身體虛弱的人群是很適合的。