平時如果飲食方面不注意，吃的食物太油膩不好消化就會引起一些發(fā)胖的表現(xiàn)發(fā)生，甚至容易出現(xiàn)身體很多部位的肥肉出現(xiàn)?，F(xiàn)在是如果想讓小腿變細(xì)變長的話也是有辦法的。加強身體鍛煉比較好，平時可以做一些拉伸小腿的運動，適當(dāng)?shù)淖鲨べた梢杂行У娜ジ纳?。還要注意在飲食上盡量少吃油膩的食物，還要多吃些清淡的食物，也可以緩解發(fā)胖的表現(xiàn)。