可以幫助補腎的茶有很多，首先可以多喝點紅棗桂圓枸杞茶，這種茶主要是用干枸杞、紅棗以及桂圓直接泡水喝的，紅棗和枸杞都是具有補腎壯陽的作用，而且還可以幫助補血和滋陰，是對身體很有好處的。其次可以多喝點烏龍茶，烏龍茶是一種發酵茶，其中含有一些特有的物質是可以益精的，所以也就具有補腎益氣的作用。另外還可以多喝點菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等花茶，也可以幫助壯陽。