我最近的一段時間不知道是怎么回事。就是特別的怕冷，一個冬天都要穿很多的衣服，不然都會覺得特別的冷，有什么方法可以讓冬天不怕冷的嗎？

冬天怕冷是很正常的，一般冬天的氣候都會比較寒冷，干燥的。冬天怕冷的程度也是因人而異的，有些人的體質比較好，自然就不那么怕冷了。冬天怕冷可能是因為自身的免疫力不好，或者是因為血液循環不好所致的，想要改善怕冷的情況最好的方法是加強身體的鍛煉，提高自身的免疫力，然后多吃一些補腎補血的食物，像羊肉，狗肉可以多吃一些，羊肉和狗肉是具有驅寒保暖的作用。