手腳出現脫皮的原因就是我們的手和我們的腳部，皮膚的角質層受到一定的影響，受到某種物質的破壞，才會導致手腳的脫皮。一般缺乏維生素a的人，出現脫皮現象，也是比較常見的。維生素a在我們的身體中起著保護角質層的作用。缺了自然就會掉皮。所以在平時的時候，一定要多吃一些含有維生素a的食物。牛奶、奶酪、蛋黃、動物肝臟等。