我的朋友都在用玫瑰枸杞泡水，據說可以健腎補氣，我對于這個不是很了解，這個具體有什么功效啊，是都可以使用嗎？要怎么服用，什么時候服用比較好？

枸杞和干玫瑰花一起泡水沒有什么副作用，可以適當泡茶飲用，具有健腎明清火的功效。干玫瑰花味甘微苦，可以調經止痛，理氣解郁，活血化瘀，藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，有鎮靜，安撫，抗抑郁作用。枸杞富含豐富的維生素，可以提高免疫能力，滋補肝腎，補氣強精，抗衰老等作用。具體使用方法為每天堅持取枸杞、玫瑰花各15克泡水。玫瑰花泡水還可去除煩躁，行氣活血，調和臟腑。偶有氣虛者可加入大棗3到5枚，效果更加顯著，也可根據個人口味加入少許蜂蜜。