黑色素的減少需要自身新陳代謝的幫助，所以我們在日常生活中可以多吃一些能夠促進身體新陳代謝的食物或者水果，我們可以適當的給自己吃一些蜂蜜檸檬，檸檬中含有豐富的維生素c，能夠有效的促進身體的新陳代謝，加快黑色素的消退，也可以使用蘆薈，蘆薈汁可以涂抹在黑色素較多的地方，也可以食用，對黑色素的減少也有很好的幫助。