由于吃零食比較多，我牙齒上現在長了黑黑的不懂是什么東西？我一直都是在用佳潔士牙膏，但是它并沒有多大的效果，到底什么牙膏好用呢？

其實您這種情況考慮是長蛀牙的原因引起的，要防住就需要用防蛀類型的牙膏，最好在每次刷牙的時候在牙膏上面撒點鹽或者是小蘇打粉，用一段時間效果會很明顯的，如果像您這種情況，牙齒上有黑黑的東西，有可能是蛀牙，或者是牙洞，小編建議還是盡早的去牙醫那邊檢查，要注意定期對牙齒的護理。最好是每年1到2次對牙齒的檢查和護理。另外在睡前3個小時之內，最好不要吃零食，并且要睡前刷牙。