前幾天家里買了一些紅棗來家里進行泡水，所以最近一陣子家里的人都常常喝紅棗枸杞泡水，因此我想知道如果經常地飲用一些紅棗枸杞泡水的話，對人的身體到底有什么樣的幫助呢？

紅棗和枸杞中都含有人體所需的一些營養物質和礦物質，我們在平時生活中經常的飲用紅棗和枸杞的飲品，有助于身體對營養的吸收，同時紅棗中含有的鐵元素非常的豐富，對于一些經期的女性的補血非常有效果，同時枸杞有很好的降火的效果，平時出現肝火過旺的情況也可以喝一些枸杞水，能夠起到很好的降火的功效，同時經常得多喝水能夠起到人身體的排毒作用。