我家小寶現(xiàn)在4個多月了，我也正常上班了，每天也就給孩子喂一遍到兩邊的奶水，孩子小，為了孩子的健康我對自己的飲食要求很嚴(yán)格的，每天除吃三餐就是喝白開水，今天下午上班同事特意從家里帶了山楂水給我喝，盛情難卻，就喝了點(diǎn)，我現(xiàn)在很后悔，不曉得哺乳期能不能喝山楂水？

您好，哺乳期可以喝山楂水。山楂水可以有生津止渴、消食健胃、止痛、消油脂的作用，對于產(chǎn)后女性的恢復(fù)是有一定的幫助的。少量的飲用是可以的。但山楂水屬酸性，空腹不能飲用，對腸胃不好。不能過多，過多就會影響到乳汁的質(zhì)量。哺乳期飲食要以清淡為主，不能吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，不能熬夜、喝酒，一定要保持良好的心情，這樣對寶寶和媽媽都是有益的。