最近不知道怎么回事總是感覺有些口干舌燥，于是去醫院檢查才知道自己，出現了津液不足的情況，想知道自己這樣應該怎么辦？

津液不足和人的身體內的上火有關，而導致人出現的津液不足，所以平時生活中應當多吃一些水分較多的東西，同時生活中要注意少吃干燥容易上火的食物，自己平時出門的時候應當涂抹好潤唇膏和佩戴上口罩，這樣可以防止風吹，導致身體內的水分流失而引起出現身體津液不足，日常生活中要注意每天保持身體內水分的平衡，要避免出現身體的上火癥狀，注意好自己飲食的調理。