有心臟肥大和心衰的人首先要從自己平時的飲食上做起，因為心臟肥大的人需要控制自己的飲食，平時不能夠吃油膩的東西，油膩的東西容易讓人長胖，會讓自己的心臟肥大的情況加劇，所以需要格外的控制好飲食的脂肪和膽固醇的攝取，之后要注意的就是個人心情的平穩，有心衰情況的人要注意保持心情的穩定，切莫有一些情緒的太大波動，多出去活動身體。