有脂溢性皮炎的人要注意自己日常生活中要多加洗頭，這樣可以保持頭部的干爽清潔，不會出現油膩膩的情況，之后要注意自己平時生活中的洗發露洗發素的選用，要適合自己的發質和頭皮的，讓它能夠有效的達到去油控油的效果，之后自己平時出完汗后一定要記得洗頭洗澡，這樣可以讓自己的身體干凈，不至于出現油脂分泌過多的癥狀，之后自己要多吃一些維生素b類較為豐富的食材。