其實導致人們舌頭發干很可能是內部脾胃的一些原因，比如當出現了脾胃不和以及脾胃虛寒的時候，就在夜間很容易出現舌頭發干的情況。因此大家想要緩解這種舌頭發干的情況，僅靠喝水是不夠的，要從根本上來解決問題。大家可以嘗試服用一些健胃消脾的食物，平時在飲食的過程中，也要注意自己脾胃的食療調養，多吃一些可以調和我們脾胃的食物，比如羊肉是比較好的。