俗話都說“生命在于運(yùn)動(dòng)。”足以證明運(yùn)動(dòng)的重要性，如果你是女性，那么堅(jiān)持去做戶外運(yùn)動(dòng)能讓你在身體的保持一個(gè)特別良好的狀態(tài)，擁有健康的氣色，如果你是為體重發(fā)愁的，那堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能幫你和肉肉說拜拜。而且，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人的肌膚變得有彈性。如果你是男性，那更應(yīng)該多去做戶外運(yùn)動(dòng)了，強(qiáng)健的體魄沒有任何女孩會(huì)不喜歡，此外還有，運(yùn)動(dòng)能幫助人增強(qiáng)身體的抵抗力。