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倒走對于腰椎間盤突出會有幫助嗎?

關鍵詞:腰椎間盤突出反走好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 倒著走路也算是一種走路方式,也可以理解為運動,適當的運動對這種疾病是非常有好處的,但是運動量也不能過大,否則很有可能加重腰椎的壓力,可能會使病情更加嚴重,平時盡量多吃一些補鈣的食物,因為補鈣食物對腰椎是非常有幫助的,很有可能是因為缺鈣引起的,說在每天晚上睡覺前喝一杯牛奶,可以補充身體所需的鈣質。

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