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水果沙拉吃多了會胖嗎?

關鍵詞:水果沙拉變胖長胖增肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一直都在減肥,控制飲食已經很久了,總是忍不住想要吃點說水果沙拉,但是又擔心會發胖,水果沙拉吃多了會胖嗎?

    大眾養生網小編解答:

    在吃水果沙拉的時候,如果擔心會發胖,可以不要放沙拉醬,在做的時候,里面放少量的醋,鹽,糖和胡椒粉等。沙拉醬屬于高熱的食物,吃多了會引起肥胖。在做蔬菜沙拉的時候,可以把圓白菜,洋蔥,紫甘藍,黃瓜,青椒,彩椒等清洗干凈以后,先控干水分,然后切陳細絲,放入調料后攪拌均勻。新鮮的數次啊里面含有大量的維生素,礦物質,纖維素等,具有很好的營養價值。

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