糖類是人體所需的營養物質之一如果人的身體缺糖的話就會出現一些低血糖或者其他的病變，會導致人有一些頭暈惡心難受的情況，糖類是人的供能物質之一，能夠提供人類活動的營養，如果人長期的缺少糖類的話，會導致人的身體出現一系列的反應，比如食欲不振，或者煩躁，郁悶的狀況，同時缺少糖類的華人的身體也會感覺到肌肉無力，渾身提不起勁來瞌睡特別的想要睡覺。