我一個朋友告訴我，黃芪和枸杞可以泡水喝，而且對身體有很好的保健作用，可以強身健體，但是我不怎么敢喝，黃芪和枸杞泡水喝有什么樣的作用？

黃芪性質是溫性的，可以起到利水消腫的功效，而枸杞主要是治腎虧或者是一些頭暈目眩，視力減退的這些癥狀，黃芪和枸杞一起泡水喝，可以起到補氣滋陰的作用，但是也不能喝的太多，黃芪只需要三克左右就可以了枸杞可以用十顆，否則吃得太多很有可能會導致上火的癥狀出現，因為黃芪和枸杞都是屬于溫熱性的，平時一天只需要泡一次就可以了，最好是在晚上喝。