我是一名懷孕的女性,但是我最近突然想吃一些西蘭花想知道懷孕的女性可不可以吃西蘭花,吃西蘭花的話,對(duì)自身的身體有沒有什么影響呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:女性吃西蘭花是沒有任何副作用的,西蘭花本身就是一種綠色蔬菜,對(duì)女性身體營養(yǎng)的補(bǔ)充也是有效果的,但是女性也要注意,西蘭花做的時(shí)候一定要煮熟,但是煮的時(shí)間不能太長,否則西蘭花很容易出現(xiàn)營養(yǎng)流失的情況,做西蘭花時(shí)一定要注意水煮的時(shí)間不要太長,太長會(huì)讓營養(yǎng)流失過多,但是炒的時(shí)間一定要長,不然西蘭花不容易熟,不利于孕婦消化。
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