我今年34歲了，但我的頭發(fā)白了很多，別人說吃黑豆可以使頭發(fā)變黑，我已經(jīng)堅(jiān)持吃了20多天，最近來例假了。我想問，月經(jīng)期間吃黑豆會好嗎？

在月經(jīng)期間是可以吃黑豆的，黑豆的確有很多功效，對于女性來說，不但能起到美容養(yǎng)顏的效果，而且還有補(bǔ)腎的效果，所以出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，多吃一些黑豆效果非常好。在月經(jīng)期間，多吃些黑豆，可以有效的起到促進(jìn)消化，防止便秘的效果，對于女性出現(xiàn)的尿頻腰酸都有很好的緩解癥狀。但需要注意的是，黑豆不能生吃，腸胃不好的人最好也不要吃。在吃的時(shí)候最好能適量。