首先說頸椎對人體的健康很重要，如果頸椎出現問題了會嚴重影響到正常的生活。睡覺時最好是睡枕頭比較好，人的頸椎有一個生理弧度，睡覺睡枕頭使頸椎形成的一個圓滑的、朝向前方的弧度，這樣可以讓累了一天的頸椎得到休息。但是在選擇睡覺枕頭時，不要太高的枕頭，不然會影響睡眠，或者是破壞頸椎的生理弧度，造成頸椎病，這樣對身體不好。由此可見睡覺睡枕頭是非常必要的。