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產(chǎn)婦如何正確使用收腹帶?

關(guān)鍵詞:收腹帶束腹帶怎么使用如何使用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我剛產(chǎn)完孩子,腹部有很多的肉肉,我就想用收腹帶,但是我不太會(huì)用,怕方法不當(dāng),請(qǐng)問如何正確使用收腹帶?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    在使用收腹帶之前,先用手掌慢慢的由恥骨地方,將腹部的肌肉與子宮慢慢往上推,再由自己的恥骨處開始加強(qiáng)固定束腹帶。收腹帶最好在飯后半小時(shí)帶,睡覺的時(shí)候脫下,收腹帶建議不要長(zhǎng)期帶,長(zhǎng)期帶會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)的,產(chǎn)后的媽媽,應(yīng)多做做運(yùn)動(dòng),做一些抬腿、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),不要過分依賴收腹帶的,在飲食要吃一些清淡的食品,不要吃油膩性大的食品。

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