你的情況是由于暈車引起的，所以可以考慮在坐車前服用暈車藥，這對改善這種情況是有幫助的，不過暈車藥需要提前服用。坐車時盡量不要玩手機，可以戴上耳塞聽音樂，看窗外風景對改善暈車情況也有幫助。除此之外，你也可以考慮在坐車的時候隨身攜帶糖果，水果糖是很好的選擇，也可以考慮使用風油精，既可以提神又可以幫助改善頭痛的情況。