去農村玩，發現農家的壩子里都有曬南瓜仁，聽說南瓜仁對身體有很多好處，但是對其功效和作用又不是很了解，所以想問問南瓜仁有哪些功效與作用

南瓜仁是日常生活中的常見食物，被廣泛運用于身體保健和疾病的輔助治療。南瓜仁的功效與作用與南瓜仁的營養物質有很大的關系，由于南瓜仁中富含脂肪酸，活性成分，由于前列腺疾病的防治。黃瓜仁豐富的泛酸，不僅可以幫助降壓，而且具有緩解靜止性心絞痛的功效，有助血吸蟲病的食療。雖然黃瓜仁的功效和作用很多，但食用也有所禁忌，胃熱病人宜少食，不然容易引起腹脹和頭暈等副作用。