大多數(shù)食物當(dāng)中都含有維生素，而維生素種類有很多種，如果想要補(bǔ)充維生素的話，最好是先確定自己缺乏哪種維生素，然后針對性的去補(bǔ)充。含有維生素c的食物，以水果居多，其中橙子，西瓜和芒果的維生素含量最為豐富。其次是海鮮類，又以八爪魚和基圍蝦含有的維生素成分最為充足。最后是肉類，尤其是動物內(nèi)臟，像豬肝、豬心等，其中所含有的維生素也是非常多的。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 尿常規(guī)為何維生素c偏高
尿液中維生素C偏高的情況在很多做尿常規(guī)檢查的朋友中或多或少都會遇到問題，其中很多與檢查人員在檢查前吃了大量富含維生素C的新鮮蔬菜或水果有關(guān)。另外，由于各種原因在
-
問 哪些食物是高熱量高蛋白高維生素的？
瑣碎的蒼白問#我打小就是屬于比較柔弱的類型，我這樣的性格主要是因?yàn)槲胰崛醯捏w質(zhì)決定的，可我現(xiàn)在準(zhǔn)備補(bǔ)補(bǔ)，所以想問問有哪些食物是高熱量高蛋白高維生素的呢？大眾養(yǎng)生
-
問 吃什么維生素可以促進(jìn)長高？
維生素只是人體需要的一種物質(zhì)，而且維生素的功能，并沒有強(qiáng)大到可以讓身高增長，想要促進(jìn)身高那么可以吃一些鈣，不單單是靠不注維生素就可以讓身材變高的，其他的一些微量
-
問 維生素b1含量高的食物都有哪些？
含有維生素b1的食物有很多，主要分為以下幾種。一，水果，水果當(dāng)中又以蘋果，哈密瓜，以及芒果中的維生素b1含量最高，可以經(jīng)常買這些水果給孩子吃，幫助補(bǔ)充維生素b1
-
問 高血壓的人吃什么食物對身體好？
高血壓患者平時應(yīng)該少吃鹽，多吃點(diǎn)清淡的食物，尤其是蔬菜，蔬菜里面含有維生素，對促進(jìn)身體血液循環(huán)有很大幫助，另外要忌煙酒，少吃肉。按時睡覺。按時睡覺會增強(qiáng)免疫力，
-
問 維生素高的食物有哪些呢？
維生素高的東西主要是水果蔬菜，最好在平時多吃一些新鮮的水果，可以很好地起到補(bǔ)充維生素的效果。每一種水果中含有的維生素的種類是不一樣的，最好是均衡食用，這樣能很好
相關(guān)文章
- 提高男性“性趣”的維生素13730閱讀
- 血糖高能吃南瓜嗎4560閱讀
- 高血壓能吃柚子嗎1582閱讀
- 考試前吃什么好3460閱讀
- 糖尿病人能吃桔子嗎5595閱讀
- 高血壓能吃香菜嗎16020閱讀
- 血糖高能吃西紅柿嗎13363閱讀
- 高血壓能喝羊奶嗎12364閱讀
- 怎樣增強(qiáng)免疫力？常吃富含維生素C食物12333閱讀
- 高血壓能吃大白菜嗎7324閱讀
- 孕婦能喝高鈣牛奶嗎13334閱讀
- 高血壓能吃茼蒿嗎11521閱讀
- 高血壓能喝胡蘿卜汁嗎9521閱讀
- 寶寶想要長高，7種食物必不可少2323閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？16982
- 便秘怎么辦18367
- 揭秘日本女人的性愛技巧11834
- 瞬間女人什么感覺？10487
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”3445
- 女人身體8個部位越丑越健康14228
- 精液對女人的11個好處1020
- 口交你不可不知的五大事實(shí)10511
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢4275
- ?10種私密催情食物 堪比春藥4372