使用茶葉泡水飲用可以起到清肝解郁和養眼明目的作用，效果比較明顯的主要有綠茶、菊花茶和茉莉花茶等各種花茶，也可以使用決明子、枸杞子泡水。這類茶葉中含有一定量的維生素C、茶多酚等物質，經常飲用可以幫助緩解產生的視力疲勞，降低眼睛內晶體等組織的混濁程度，減輕眼睛干澀、疼痛等不適癥狀，不過要注意避免在晚上飲用，以免會影響到正常睡眠。