如果是想要自己的胸部快速的發育的話建議是采用按摩的方式，這樣的話對于刺激自己的胸部是有一定作用的，比較好的幫助胸部發育的辦法，比如說每天早上以及晚上的時候按摩自己的乳根穴以及檀中穴，這樣的話對于胸部的發育有一定的幫助作用，同時也是需要注意應該保持一個良好的生活習慣，飲食上面如果每天堅持吃木瓜牛奶的話也是可以幫助發育的。