腰酸腿痛的問題有可能是因為腰椎間盤突出或者是骨質增生的問題所引起的，但是如果說自己有腎虛的問題的話，你是會容易引起腰部酸痛的，這個時候就需要注意通過補腎的方式來進行緩解，同時要注意進行理氣，這樣的話是會有著比較好的緩解腰酸腿痛的問題的，同時自己也是需要注意日常生活當中保持一個健康的生活狀態，經常性的進行運動，以及不要晚睡。