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牛奶可以加熱以后再喝嗎?

關鍵詞:牛奶加熱怎么加熱加熱方法如何加熱

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在晚上的時候經常會有失眠的情況出現,所以我現在每天晚上在睡覺之前都會喝一杯牛奶,那是冬天的時候喝冷的牛奶感覺有點涼,牛奶可以加熱以后再喝嗎?

    大眾養生網小編解答:

    牛奶是可以加熱的,但是要注意牛奶加熱的時候,千萬不能煮沸,因為這樣會破壞掉牛奶當中的一些營養成分,所以如果有失眠的情況在睡覺之前,用開水泡一下牛奶再來喝就行了,千萬不可以把牛奶放到鍋里面去加熱,如果有失眠的情況還可以在喝牛奶的同時,吃一只香蕉,香蕉也可以很好的起到鎮定的作用,香蕉搭配上牛奶之后可以很好的治療失眠的癥狀。

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