平時(shí)我的心情總是比較差勁的那種，有很多的時(shí)間我的飲食吃的食物都是沒有營(yíng)養(yǎng)的，后來(lái)渾身沒勁了，醫(yī)生說(shuō)我是腎虛氣血不足的病，吃什么可以補(bǔ)呢？

長(zhǎng)期的情緒不好，身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)方面吃的沒有營(yíng)養(yǎng)的話，身體就會(huì)出現(xiàn)一些虛弱的表現(xiàn)發(fā)生，尤其是長(zhǎng)期勞累的過(guò)度不注意休息的話，容易導(dǎo)致腎虛的病情發(fā)生，甚至是都會(huì)氣血不足比較嚴(yán)重的，平時(shí)如果是氣血不足嚴(yán)重的話可以通過(guò)飲食方面進(jìn)行調(diào)理的，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗的話，可以改善還要注意多休息才好，尤其是不要干重體力的活動(dòng)才好，飲食方面多吃補(bǔ)血的食物，吃動(dòng)物的肝臟最好。