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青椒的功效與作用有哪些?

關鍵詞:青椒好處益處營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我朋友說她最喜歡吃的蔬菜就是青椒,說青椒的營養價值 非常高,可是我對這種蔬菜不是很了解,想問一下,朋友說的青椒一般有什么功效什么作用啊?

    大眾養生網小編解答:

    青椒用老百姓的話說就是柿子辣椒,說起這種蔬菜含有豐富的維生素,另外含鉀鐵銅膳食纖維蛋白質和葉酸鈣鈉鋅,一般青椒里面的維生素b和胡蘿卜素都可以促進腸胃消化的,加快脂肪的代謝功能的,這種功效對人體非常不一般,而且還有抗疲勞的作用,熱量低多吃還不會長胖,是非常有營養的一種蔬菜,它的作用非常大,具有預防動脈硬化和治療胃潰瘍的功效,所以說平常的時候多吃這種蔬菜是對身體非常有好處的。

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