左腳踝浮腫的原因有可能是平時(shí)沒(méi)有注意到，把左腳踝扭傷了，也有可能是因?yàn)樽竽_踝的毛細(xì)血管破裂，或者是細(xì)胞液漏出引起的，我們可以先用冰塊敷一下，再對(duì)浮腫處進(jìn)行按摩按摩，如果是由于毛細(xì)血管的破裂或者細(xì)胞液滲出造成的，那么我們就要在平時(shí)吃一些比較清淡的食物，或者是水分較多的食物，少吃一點(diǎn)上火的和比較干的食物。