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新鮮的紅薯能夠生吃嗎?

關鍵詞:紅薯功效作用怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時很喜歡吃紅薯,昨天無意當中吃了一塊生的紅薯覺得味道甘甜很不錯,但是又擔心會對身體不好,一般紅薯可以生吃嗎?

    大眾養生網小編解答:

    紅薯的名字比較多叫干薯,番薯等。里面還有大量的蛋白質,果膠,淀粉,維生素,礦物質,氨基酸,纖維素等,被稱為天然的長壽食品。具有很好的抗癌,預防肺部疾病,保護心臟功能,減少糖尿病,開胃健脾,滋補肝腎以及減少纖體瘦身的作用。平時適量的吃一些紅薯可以,加速,胃腸的蠕動,從而幫助人體更好的消化吸收以及排泄,還可以加快膽固醇的分解,以及消化,從而起到降低膽固醇的效果。紅薯生吃一般是沒有什么壞處的。

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