很多的水果都是可以降火的，可以說大部分的水果都可以有降火的效果，尤其是含有維生素c的水果，降火的效果會更好一些，常見的降火的水果有獼猴桃、梨等，如果上火后出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，可以多吃一些梨來降火，還可以起到潤肺的效果，或者吃一點(diǎn)蜂蜜也可以，蜂蜜的降火效果會比水果好一些，但是蜂蜜的含糖量比較高，一天最好吃不要超過兩勺。