我的身體本身素質就不是很好的那種，有時候經常的干一些重體力的活，可是最近總是有點頭暈的厲害，聽說是貧血引起的，可以吃阿膠塊，怎么做才好呢？

阿膠塊，就是用阿膠制作的一種補品，里面含有的營養物質比較多，尤其是含有很多的補血的元素，鐵元素的含量很多，可以適當的多吃一些，這是一種溫性的食物，對虛弱的身體有很好的滋補的效果。平時可以直接熬制一些吃的，尤其是緩解貧血的病情的話效果是比較好。平時貧血的患者應該多休息才好，不要做重體力的活動才好。應該注意多補充一些維生素和蛋白質物質多的食物才好。