最近我感覺我的性能力不如以前了，都開始會被老婆嫌棄，所以我想提高自己的性能力，一般情況下如何讓性功能變強(qiáng)呢？

男性的性能力一定要通過長時間的鍛煉和調(diào)理才能夠提高的，最好不要服用一些藥物來臨時提高性能力，這樣可能會你的身體健康造成傷害。提高性能力的最好的辦法就是要補(bǔ)腎了，最好的辦法就是通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，這樣效果也會比較的好。平常的時候還可以通過體育鍛煉來進(jìn)行增強(qiáng)，平常的時候可以做一些俯臥撐或者是仰臥起坐都是一個非常好的選擇，同時多注意休息。