通常來說，在中醫(yī)當(dāng)中，講究的就是氣血陰陽平衡，而一般的腎虛都是屬于陽虛，這種情況下需要吃一些補氣的食物，比如腰果或者是板栗。一般來說，腰果要適當(dāng)?shù)氖褂茫詈靡惶炀统詭讉€，不要超過十個。而板栗則是最佳補腎食物。建議調(diào)養(yǎng)腎臟從飲食方面入手，畢竟食療的方法只要用的正確就不會產(chǎn)生任何的副作用，還可以讓身體的機能得到很大的改善。