我的乳頭總是下陷，有的時候摸上去就是往內凹的情況，我就是按摩之后才可以緩解的，這應該怎么辦比較好啊？

乳頭下陷的問題可以使用吸奶器進行外吸，這樣的話是可以幫助乳頭出來的，乳頭在出來之后應該是經常對自己的乳頭進行提拉以及按摩，這樣的話是可以預防自己以后出現乳頭下陷的問題的，同時也是需要注意平時所穿的內衣是不可以穿的過緊的，否則這也是會容易造成自己的乳頭下陷的，要注意保持一個良好的心態，同時經常的進行按摩，這樣的話是可以幫助恢復的。