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生完寶寶肚子大應該怎么減肥?

關鍵詞:產后減肥產后調理減肚子注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因為懷寶寶時把肚子撐大了,生完寶寶后一直不消下去,所以想請問辣媽是怎么把小肚子減下去的?大家支個招把肚子上的脂肪減掉。

    大眾養生網小編解答:

    因為懷孕把肚子撐大的孕婦是普遍的現象,如果你想要減肥的話,建議可以買產后專門減掉肚子的繃帶,每天都繃著睡覺的時候把拿下來平時要注意吸肚子,不能任由肚子放松下來。日常飲食上,我們可以平時多吃一點水果,像蘋果這種對減肥有效的水果可以多吃,飯量一定要減下來,不能不吃只能比原來的量少這樣就可以縮小我們的胃,平時要多做一點對肚子減肥有用的運動,例如我們可以吸肚子,感覺到酸那時候就可以放松,一定要記住生完寶寶后半年之間是最容易減掉肚子的。

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